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笑看沧海 喜行于摄

直面世间,我不停地行走,双脚亲吻着大地的丰饶,用镜头寻找心中的某个地方 。。。。

 
 
 

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用自己的眼睛去看世界,用自己的身体去触碰它、聆听它、品味它、欣赏它,就一定会收获到充实厚重的体验和快乐喜悦的心情。

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羽毛球 . 人生 【原创】  

2014-10-30 20:16:42|  分类: 学习体验 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         我一直认为:人这一生,从开始到结束,总需要有一项自己钟爱的运动陪伴自己,且不说它的利弊,仅仅给你带来身体的自信和心情的快乐,也就足够了 。。。。。
       体育运动和行游摄影一样,是自己生活的重要部分,这几十年来,逐渐告别了篮球、跑步、网球、乒乓球和游泳等,近年来,以打羽毛球为主。因为羽毛球与其它运动相比,一是广泛普及,经济实用,便于参与;二是对抗性强、运动量大、复杂多变,身体能够得到全面锻炼;三是技术含量高、趣味性浓,能够引人入胜,让人乐此不彼;四是它属于集体项目,能与人交流和分享,更能感受到友谊友情和团结协作。趁着自己年纪还不算太老,现在仍然还可以享受这项运动,当以后不能承受这样高强度的运动后,再改回到游泳吧,呵呵 !

       自己参加某羽毛球俱乐部已经快三年了,每周两次活动,几乎成了雷打不动的规律。上周六下午,在打球的路上,开着车与搭档闲聊羽毛球的技术、方法、趣事等,竟然从羽毛球运动总结到人生行为这样深刻的话题,感觉很有点意思,特此心得 。
       一、对自己喜欢并专注的事情,要么不做,要么就要努力争取进步、力求上进,而不是做个混混。打羽毛球者,既然选择了这项活动,就不能仅以 “出出汗” 和锻炼身体为唯一目的,还要从技术水平、能力体力上尽力去提高,才能感受到每一点进步所带来的成就感,才会更加充分地享受这项运动的快乐 。
       二、打羽毛球和做事情一样,要有具体目标,而不是当一天和尚撞一天钟,昏昏浩浩、糊里糊涂。当然,这里的所谓目标,不能像学生读书和考试,要以取得多少分和前几名为目的;但是,在运动的群体中,自己心中要明白对手是谁?高手是谁?要知道自己与他们之间的差距,要与之较量,并力争不断赶超水平相同的对手,缩小与高手的差距,当你越过一山又一山再回头看时,你已经是高山了,你已经成功了 。
       三、你取得的一点进步,都是由时间和汗水堆积出来的。俱乐部中有一位邹姓朋友,已经打了 8 年的羽毛球,水平很高,虽然比我小四岁却可以当我的师傅和师兄,我向他讨教经验时,他曾在不同场合三次告诉我:“水平是靠时间和汗水堆积出来的!” 这就是他的秘籍心得,看似简单,却很深刻。所以,他一直后悔,应该更早一点比如在 2000 年时就开始这项运动,那么,他的水平会更高。是的,羽毛球没有复杂的理论和高深的技巧,只有不断的重复、重复、再重复,在掌握正确的基本动作后,就是靠不停苦练,汗水流到一定的数量,水平也就自然而然提高了。干很多事情,其实莫过于此,这就是著名的  “一万小时定理”  所说的道理 。
       四、不管能不能接到对方的来球,都要把动作做出来。当对方采取扣杀、劈吊等强力进攻时,即使这个球来势很急很快很偏难度高,即使接到的可能性极小,也不要轻易放弃,要全力以赴,把手伸出去、把动作做出来,这样常常会有意外的收获,刚刚开始十次有一次能够成功,慢慢就会有两次、三次。。。。成功,长期坚持,习惯成自然,不但能越来越多地接到球,还能在这个环节上养成好习惯,终究能弥补上这个薄弱的地方 。
       五、机会只会眷顾有准备的人。羽毛球竞技水平高,要求速度快和耐力强,在比赛中要高度集中精力,迅速判断、甚至要提前预见,随时做好充分准备,静如处子、动如脱兔,方能对应;那种依靠运气、想偷懒、幻想侥幸的思想,只会导致失败,机会永远只会留给有充分准备的人 。
       六、对于有难度和挑战的技术动作,不要因为害怕失败就不去做。竞技体育,就是想方设法给对手制造各种威胁和麻烦,以致最终战胜对手,比赛中,有难度的动作往往都是有威胁的杀手锏,当然也正好是自己的弱项。因为害怕失误就放弃,过于小心翼翼,用保守的方法对应,只会让自己陷入被动的境地。只有正视自己的短处并不惧暂时的失败,知难而进,反复实践和训练,就一定能够补短为长、有所突破,让缺点和难点变成自己的特长和克敌制胜的 “拿手好戏” 。
       七、要善于观察、思考和总结。有很多羽毛球爱好者,打了多年提高和进步也不大,仍然是泛泛之辈,其中一个重要原因,就是没有学习和思考的习惯,没有认真观察对手和高手的动作,也没有静心研究自己的行为和毛病,千篇一律、天天如此,甚至当别人善意指出存在的问题后仍然不重视、不思考、不改正,这样必定进步不会大,成为 “瘾大技术差” 之流。借用我这位处长搭档当时讽刺这些人的话:“要是人人都能这样善于观察、思考和总结,那么他们也早就当上领导了 ” ,这句话,不但道出了人们羽毛球之间的差距、也道出了事业间的差距,更道出了人与人间差距的原因。实际上,羽坛上高手如云,只有善于学习、请教、思考和总结,就会获得事倍功半的效果 。

       羽毛球运动如此,人在生命旅程之中,对待生活的态度、涉及事物的理念、事业奋斗的进程 。。。,何尝又不是如此呢!对运动的热爱,就是对生命和生活的热爱 。



羽毛球 . 人生 【原创】 - 喜行于摄 - 笑看沧海 喜行于摄

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